Piel madura
¿Tu piel comienza a aflojarse y se siente menos elástica, más flácida y más seca? ¡ah! Estos son los primeros signos de que está desarrollando una piel madura. Pero, ¿qué significa realmente una piel madura y a qué edad juega un papel? Por lo general, los primeros signos de desproporción cutánea comienzan a aparecer a partir de los 25 años. ¡Tan joven! Esto a menudo comienza con la aparición de líneas finas o arrugas, especialmente en el labio superior o la frente.
Buenos genes o no; tarde o temprano toda piel envejece. Por lo tanto, le recomendamos que comience a usar aceites faciales como el aceite de rosa mosqueta o una crema antienvejecimiento a una edad temprana. Por supuesto, nunca podrá evitar por completo que su piel envejezca, pero ciertamente puede reducir o retrasar las arrugas a través de una buena nutrición y cuidado de la piel.
El envejecimiento de la piel es un proceso natural que puede verse exacerbado por factores externos.
Factores naturales
En general, todo el mundo odia envejecer. Una de las desventajas del envejecimiento es que la renovación celular se ralentiza. La producción de colágeno también disminuye. El resultado: una piel más débil y menos uniforme. ¿Eres un poco mayor y tienes cambios hormonales durante la menopausia? Esto influye mucho en la maduración de la piel. Con el cuidado adecuado, la piel se mantiene más tersa por más tiempo y siempre luce nutrida.
Factores externos
Hay muchos factores externos que pueden causar el envejecimiento de la piel. A continuación enumeramos una serie de factores externos:
- Radiación UV. Un factor externo bastante subestimado es la radiación UV. El sol es el factor externo más dañino a la hora de envejecer la piel. Incluso en tiempo nublado! Desafortunadamente, el envejecimiento de la piel por el daño solar es irreversible. Por lo tanto, es recomendable proteger su piel con protector solar con un factor mínimo de 30.
- Fumar. El uso frecuente de nicotina hace que los vasos sanguíneos se estrechen. Esto afecta gravemente el suministro de oxígeno, nutrientes y vitaminas a la piel.
- Alcohol. ¡Una resaca doble! Cuando bebes alcohol, tu cuerpo se seca. Esto, a su vez, puede influir en una disminución del colágeno.
- Estrés. Cuando sufre estrés durante mucho tiempo, es más probable que sufra síntomas de envejecimiento de la piel. El estrés produce la hormona: cortisol. Esta hormona del estrés hace que disminuya la producción de colágeno.
¿Cómo puedo reconocer a uno maduro?
A menudo, estos son los primeros signos para reconocer la piel madura:
- La piel comienza a envejecer biológicamente en mujeres entre los 25 y los 30 años.
- Los primeros signos suelen ser la falta de elasticidad y la pérdida de hidratación.
- Arrugas y patas de gallo
- Flacidez de la piel, especialmente en el cuello, las mejillas y los párpados)
- Manchas de edad o manchas de pigmentación
- La piel ya no puede almacenar humedad fácilmente y la deshidratación puede causar flacidez en la piel e incluso irritación.
- La piel madura también se debilita y pueden aparecer las primeras decoloraciones pigmentarias: especialmente en el escote y la parte superior de los brazos, porque estas áreas están más expuestas al sol.
- Debido a la pérdida de colágeno, la piel también se vuelve más delgada y la producción de sebo disminuye
- Sufres de piel seca o piel fina
Combatir el envejecimiento de la piel
1. Dormir
Al igual que el estrés, la falta de sueño provoca un aumento de la hormona cortisol. Esta hormona tiene un efecto negativo en la producción de colágeno. Además, dormir lo suficiente también es importante, porque luego se produce la hormona del crecimiento HGH (hormona del crecimiento humano). Esta hormona contribuye a una piel suave y firme.
2. Limpia tu piel a fondo
Tu piel tiene que soportar mucho de factores externos en un día. Piensa en la contaminación del aire, el maquillaje y el sudor. Por lo tanto, es muy importante limpiar correctamente la piel. De esta forma, tu piel puede respirar de nuevo y las cremas nutritivas de día o de noche tienen la oportunidad de hacer su trabajo.
3. Beba suficiente agua y lleve una dieta sana y variada
La piel deshidratada resulta en piel irritada. Para compensar la sequedad de la piel, la piel puede reaccionar de manera más agresiva a los factores externos. Esto da como resultado una piel roja, con escozor e hiperactiva.
4. Protégete del sol
También en este blog no dejamos solo al sol. El sol, por mucho que nos guste, es un verdadero culpable. Los rayos del sol y los rayos UV provocan el envejecimiento de la piel. Evita salir a pleno sol durante el mediodía y aplica al menos SPF 30 si estás al sol.
