Gesichtsöl ist nicht gleich Gesichtsöl. Welches Öl am besten zu Ihnen passt, hängt von Ihrem Hauttyp, der gewünschten Textur, dem Zeitpunkt der Anwendung und Ihren Erwartungen ab. Ein Öl, das bei trockener Haut hervorragend funktioniert, kann für fettige Haut zu reichhaltig sein. Ein Öl, das abends angenehm ist, kann sich tagsüber unter dem Make-up störend anfühlen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein Gesichtsöl wählen, das zu Ihrer Haut passt, welche Eigenschaften dabei entscheidend sind und wie Sie das Öl korrekt in Ihre Routine integrieren. Für eine ausführliche Übersicht aller Öle pro Hauttyp lesen Sie unseren Öl-Wegweiser. Hintergrundinformationen zur Wirkungsweise von Ölen finden Sie in unserem Artikel über natürliche Hautpflege.
1. So wählen Sie ein Gesichtsöl aus
Bei der Wahl eines Gesichtsöls spielen drei Faktoren die größte Rolle: die Fettsäurezusammensetzung, der Komedogenitäts-Score und die Textur.
Fettsäurezusammensetzung
Öle mit einem hohen Anteil an Linolsäure haben eine leichtere Textur und ziehen schneller ein. Sie eignen sich gut für Hauttypen, bei denen das Linolsäure-Gleichgewicht gestört ist, wie z. B. bei zu Akne neigender und fettiger Haut. Öle mit einem hohen Anteil an Ölsäure sind reichhaltiger und nährender, ideal für trockenere und reifere Hauttypen.
Komedogenitäts-Score
Die Komedogenität gibt an, inwieweit ein Öl die Poren verstopfen kann. Öle werden auf einer Skala von 0 bis 5 bewertet, wobei 0 nicht-komedogen und 5 stark komedogen ist. Für zu Akne neigende oder fettige Haut sind Öle mit einem Score von 0 bis 2 am besten geeignet. Dies ist keine absolute Garantie, aber ein hilfreicher Anhaltspunkt.
| Öl | Komedogenität | Hauptfettsäure | Textur |
|---|---|---|---|
| Jojobaöl | 2 | Wachsester | Leicht |
| Hagebuttenöl | 1 | Linolsäure | Leicht, trocken |
| Hanfsamenöl | 0 | Linolsäure | Leicht |
| Arganöl | 0 | Ölsäure | Leicht bis mittel |
| Avocadoöl | 3 | Ölsäure | Reichhaltig |
| Macadamiaöl | 2 | Ölsäure + Palmitoleinsäure | Mittel |
| Baobaböl | 2 | Ölsäure + Linolsäure | Mittel |
| Rizinusöl | 1 | Rizinolsäure | Dickflüssig (immer verdünnen) |
2. Empfehlungen nach Hauttyp
Fettige Haut
Bei fettiger Haut ist die Tendenz, Öl zu vermeiden, verständlich, aber nicht immer die richtige Entscheidung. Ein leichtes Öl, das die Hautbarriere unterstützt, kann sogar dabei helfen, die Haut im Gleichgewicht zu halten.
Jojobaöl ist die logischste Wahl: leichte Textur, niedrige Komedogenität und eine Wachsester-Struktur, die dem hauteigenen Talg ähnelt. Hanfsamenöl hat einen Komedogenitäts-Score von 0 und einen hohen Linolsäuregehalt, was es ideal für Haut macht, die schnell glänzt. Verwenden Sie eine kleine Menge, beginnen Sie mit ein bis zwei Tropfen. Mehr über fettige Haut erfahren Sie in unserem Artikel Was ist fettige Haut?.
Trockene Haut
Trockene Haut profitiert von einem reichhaltigeren Öl, das die Lipidschicht auffüllt und den Feuchtigkeitsverlust begrenzt.
Arganöl ist eine hervorragende Wahl für den täglichen Gebrauch: leicht genug für den Tag, nährend genug für den Abend. Avocadoöl ist reichhaltiger und eignet sich bei strukturell trockener Haut gut als Nachtöl. Mehr über trockene Haut lesen Sie in unserem Artikel Was ist trockene Haut?.
Empfindliche Haut
Bei empfindlicher Haut sind Einfachheit und milde Inhaltsstofflisten die Grundlage. Vermeiden Sie Öle mit ätherischen Ölen oder starken Duftstoffen.
Macadamiaöl enthält Palmitoleinsäure, eine Fettsäure, die auch in der Haut vorkommt und daher besonders hautverwandt ist. Baobaböl ist mild und breit verträglich. Beide sind gute Einstiegsprodukte für empfindliche Haut. Führen Sie immer einen Patch-Test durch. Mehr über sensible Haut lesen Sie in unserem Artikel Was ist empfindliche Haut?.
Mischhaut
Bei Mischhaut ist ein leichtes Öl, das im ganzen Gesicht verwendet werden kann, am praktischsten. Jojobaöl oder Hagebuttenöl sind aufgrund ihrer leichten Textur und breiten Eignung beliebte Optionen. Mehr dazu erfahren Sie unter Was ist Mischhaut?.
Reife Haut
Reife Haut profitiert von Ölen, die die Lipide ergänzen, welche die Haut selbst weniger produziert. Hagebuttenöl ist leicht und enthält essenzielle Fettsäuren. Macadamiaöl passt aufgrund seines hohen Palmitoleinsäuregehalts gut zur reiferen Haut. Baobaböl ist reichhaltiger und eignet sich gut als Nachtöl. Mehr dazu lesen Sie unter Was ist reife Haut?.
Zu Akne neigende Haut
Hier sind leichte Öle mit niedriger Komedogenität am besten geeignet. Hanfsamenöl hat die Komedogenität 0 und einen hohen Linolsäuregehalt. Jojobaöl ist eine weitere sichere Option. Machen Sie immer einen Patch-Test an einer kleinen Stelle und beobachten Sie die Reaktion zwei Wochen lang. Mehr Informationen finden Sie unter Was tun bei Akne?.
3. So verwenden Sie ein Gesichtsöl
Ein Gesichtsöl gehört als Lipidschritt an das Ende der Routine, nach der Reinigung und dem Hydrolat sowie tagsüber vor dem Sonnenschutz.
- Tragen Sie zwei bis vier Tropfen auf die leicht feuchte Haut nach dem Hydrolat auf.
- Erwärmen Sie das Öl kurz zwischen den Handflächen und drücken Sie es sanft in das Gesicht ein.
- Verreiben oder Reiben ist nicht nötig und belastet die Haut unnötig.
- Tagsüber: Lassen Sie es gut einziehen, bevor Sie den Sonnenschutz auftragen.
Beginnen Sie immer mit weniger, als Sie denken. Bei Ölen sind zwei Tropfen ein guter Startpunkt. Mehr Öl führt nicht zu besseren Ergebnissen, sondern eher zu einem fettigen Gefühl oder einer Überreizung.
Dieser Artikel dient ausschließlich zur Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Hautproblemen konsultieren Sie bitte einen Hausarzt oder Dermatologen.
4. Tagsüber oder nachts
| Morgens | Abends | |
|---|---|---|
| Menge | Weniger, ein bis zwei Tropfen | Etwas mehr, zwei bis vier Tropfen |
| Bevorzugte Textur | Leicht, schnell einziehend | Kann reichhaltiger sein |
| Nächster Schritt | Sonnenschutz | Keiner |
| Beste Öle tagsüber | Jojoba, Hagebuttenöl, Arganöl | Alle, inklusive reichhaltigerer Öle |
5. Häufige Fehler
- Zu viel Öl verwenden: Beginnen Sie mit zwei Tropfen und steigern Sie sich bei Bedarf.
- Öl vor dem Hydrolat auftragen: Öl ist immer der letzte Schritt vor dem LSF.
- Jede Woche ein neues Öl probieren: Geben Sie einer Routine vier bis sechs Wochen Zeit.
- Keinen Patch-Test machen: Auch bei milden Ölen können Reaktionen auftreten.
- Reichhaltiges Öl bei fettiger Haut meiden: Ein leichtes Öl ist auch bei fettiger Haut sinnvoll.
Häufig gestellte Fragen
Macht Gesichtsöl die Haut fettiger oder verstopft es die Poren?
Das hängt vom Öl ab. Jojobaöl hat eine sehr niedrige Komedogenität und verstopft die Poren kaum. Reichhaltige Öle mit hohem Ölsäuregehalt, wie Avocadoöl, sind für fettige oder zu Akne neigende Haut weniger geeignet. Verwenden Sie immer eine kleine Menge und wählen Sie ein Öl, das zu Ihrem Hauttyp passt.
Kann ich Gesichtsöl unter dem Make-up verwenden?
Ja, aber wählen Sie ein leichtes Öl, das schnell einzieht, wie Jojobaöl oder Arganöl. Lassen Sie dem Öl zwei bis drei Minuten Zeit zum Einziehen, bevor Sie Make-up auftragen. Zu viel Öl oder ein zu schweres Öl kann dazu führen, dass das Make-up verrutscht.
Was ist das beste Gesichtsöl für trockene Haut?
Für trockene Haut sind Öle mit hohem Ölsäuregehalt am unterstützendsten: Avocadoöl und Arganöl sind nährende Optionen für den Abend. Hagebuttenöl ist leichter und gut für den Tag geeignet. Jojobaöl ist vielseitig einsetzbar und das sicherste Einstiegsöl für trockene Haut. Eine Übersicht finden Sie in unserem Öl-Wegweiser.
An welcher Stelle in meiner Routine verwende ich Gesichtsöl?
Gesichtsöl ist immer der letzte Schritt vor dem Sonnenschutz. Die Reihenfolge ist: Reinigen, Hydrolat (z. B. Rosenwasser), eventuell Serum, dann Öl, dann SPF (tagsüber). Das Öl bildet eine abschließende Lipidschicht, die die vorherigen wässrigen Schritte einschließt. Nach einem Öl sollten keine wässrigen Produkte mehr aufgetragen werden.
Wie viele Tropfen Gesichtsöl benötige ich?
Für das Gesicht sind ein bis drei Tropfen am Morgen und zwei bis vier Tropfen am Abend in der Regel ausreichend. Beginnen Sie immer mit wenig und passen Sie die Menge an Ihr Hautgefühl an. Wenn die Haut glänzt oder sich schwer anfühlt, verwenden Sie wahrscheinlich zu viel.
Ist Gesichtsöl für empfindliche Haut geeignet?
Ja, aber wählen Sie sorgfältig aus. Öle ohne Parfüm, Zusätze oder ätherische Öle sind am besten geeignet. Jojobaöl und Hanfsamenöl werden von den meisten sensiblen Hauttypen gut vertragen. Machen Sie bei einem neuen Öl immer einen Patch-Test in der Armbeuge und warten Sie 24 Stunden.
Gesichtsöl Erfahrungen: Was kann man realistisch erwarten?
Die meisten Menschen berichten nach ein bis zwei Wochen konsequenter Anwendung von einem geschmeidigeren, angenehmeren Hautgefühl. Die Haut spannt nach der Reinigung weniger und trocknet über den Tag nicht so schnell aus. Erwarten Sie keine dramatische Änderung in den ersten Tagen: Öl wirkt kumulativ durch regelmäßige Anwendung.
Kann ich Gesichtsöl zum Abschminken verwenden?
Ja. Pflanzenöle lösen Make-up, auch wasserfestes, effektiv. Ein paar Tropfen auf das trockene Gesicht geben, sanft einmassieren und mit einem feuchten Wattepad oder Waschlappen abnehmen. Reinigen Sie danach noch einmal mit einem milden Reiniger, um Öl- und Make-up-Reste vollständig zu entfernen.
Was ist der Unterschied zwischen Gesichtsöl und einer Gesichtscreme?
Ein Gesichtsöl enthält ausschließlich Lipide und kein Wasser. Eine Creme ist eine Emulsion aus Wasser und Öl mit Konservierungsstoffen und Emulgatoren. Öl stärkt die Hautbarriere und schließt Feuchtigkeit ein; Creme fügt auch direkt Feuchtigkeit hinzu. Bei trockener Haut arbeiten beide am besten zusammen: erst der wässrige Schritt (Hydrolat oder Creme), dann Öl als Abschluss.
Schauen Sie sich auch unsere Kollektion für trockene Haut und unsere Kollektion natürlicher Öle an.
