Piel madura
¿Tu piel está empezando a ceder y a sentirse menos elástica, más suelta y seca? ¡Ay! Estos son los primeros signos de que estás desarrollando una piel madura. Pero, ¿qué significa realmente piel madura y a qué edad influye? Por lo general, los primeros signos de problemas en la piel empiezan a aparecer a partir de los 25 años. ¡Tan joven! Esto suele comenzar con la aparición de líneas finas o arrugas, especialmente en el labio superior o la frente.
Buenos genes o no; Tarde o temprano, toda piel envejece. Por ello te recomendamos empezar a utilizar aceites faciales como el aceite de rosa mosqueta o una crema antiedad desde temprana edad. Por supuesto, nunca se puede prevenir por completo el envejecimiento de la piel, pero sí se pueden reducir o retrasar las arrugas mediante una buena nutrición y cuidado de la piel.
El envejecimiento de la piel es un proceso natural que puede verse amplificado por factores externos.
Factores naturales
En general, todo el mundo odia envejecer. Una de las desventajas de envejecer es que la renovación celular se vuelve más lenta. La producción de colágeno también disminuye. El resultado: una piel más débil y menos uniforme. ¿Ya eres un poco mayor y tienes cambios hormonales durante la menopausia? Esto tiene una gran influencia en la maduración de tu piel. Con el cuidado adecuado, la piel permanece firme durante más tiempo y siempre luce nutrida.
Factores externos
Hay muchos factores externos que pueden causar el envejecimiento de la piel. A continuación enumeramos una serie de factores externos:
- Radiación ultravioleta. Un factor externo bastante subestimado es la radiación ultravioleta. El sol es el factor externo más perjudicial a la hora del envejecimiento de la piel. ¡Incluso en tiempo nublado! Desafortunadamente, el envejecimiento de la piel debido al daño solar es irreversible. Por ello es aconsejable proteger tu piel con protector solar con un factor mínimo de 30.
- Fumar. El uso frecuente de nicotina provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Esto afecta seriamente el suministro de oxígeno, nutrientes y vitaminas a la piel.
- Alcohol. ¡Doble resaca! Cuando bebes alcohol, tu cuerpo se deshidrata. Esto a su vez puede influir en una disminución del colágeno.
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Estrés. Cuando sufre estrés durante mucho tiempo, es más probable que sufra síntomas de envejecimiento de la piel. El estrés produce la hormona: cortisol. Esta hormona del estrés hace que disminuya la producción de colágeno.
¿Cómo puedo reconocer a una persona madura?
Estos suelen ser los primeros signos para reconocer la piel madura:
- La piel comienza a envejecer biológicamente en las mujeres entre los 25 y los 30 años.
- Los primeros signos suelen ser una falta de elasticidad y pérdida de humedad.
- Arrugas y patas de gallo
- Piel flácida, especialmente alrededor del cuello, las mejillas y los párpados)
- Manchas de edad o manchas de pigmentación
- La piel ya no puede almacenar humedad fácilmente y la deshidratación puede causar flacidez e incluso irritación.
- Las pieles maduras también se debilitan y pueden aparecer las primeras decoloraciones de pigmentación: especialmente en el escote y en la parte superior de los brazos, porque estas zonas están más expuestas al sol.
- La pérdida de colágeno también hace que la piel se adelgace y la producción de sebo disminuya.
- Sufres de piel seca o piel fina
Prevenir el envejecimiento de la piel
1. Dormir
Al igual que el estrés, la falta de sueño provoca un aumento de la hormona cortisol. Esta hormona tiene un efecto negativo sobre la producción de colágeno. Además, dormir lo suficiente también es importante, porque entonces se produce la hormona del crecimiento HGH (hormona de crecimiento humana). Esta hormona contribuye a una piel flexible y firme.
2. Limpia tu piel en profundidad
Tu piel tiene que soportar mucho debido a factores externos en un día. Esto incluye la contaminación del aire, el maquillaje y el sudor. Por eso es muy importante limpiar la piel adecuadamente. De esta manera tu piel podrá volver a respirar y las cremas nutritivas de día o de noche tendrán la oportunidad de hacer su trabajo.
3. Beba suficiente agua y lleve una dieta sana y variada
La piel deshidratada produce piel irritada. Para compensar la sequedad de la piel, la piel puede reaccionar de forma más agresiva a factores externos. Esto da como resultado una piel enrojecida, irritante e hiperactiva.
4. Protégete del sol
Tampoco dejamos solo al sol en este blog. El sol, por muy bonito que nos guste, es un auténtico culpable. Los rayos solares y los rayos ultravioleta provocan el envejecimiento de la piel. Lo mejor es no salir a pleno sol durante el mediodía y aplicar un buen protector solar con al menos SPF 30 cuando estés al sol.
