Peau mature
Votre peau commence à s'affaisser et à paraître moins élastique, plus souple et plus sèche ? Aie! Ce sont les premiers signes que vous développez une peau mature. Mais que signifie réellement peau mature et à quel âge cela joue-t-il un rôle ? De manière générale, les premiers signes de problèmes de peau commencent à apparaître dès l’âge de 25 ans. Donc assez jeune ! Cela commence souvent par l’apparition de rides ou de ridules, notamment au niveau de la lèvre supérieure ou du front.
Bons gènes ou pas ; Tôt ou tard, chaque peau vieillit. Nous vous recommandons donc de commencer à utiliser des huiles pour le visage comme l'huile de rose musquée ou une crème anti-âge dès le plus jeune âge. Bien sûr, vous ne pouvez jamais empêcher complètement le vieillissement de votre peau, mais vous pouvez certainement réduire ou retarder les rides grâce à une bonne alimentation et des soins de la peau.
Le vieillissement cutané est un processus naturel qui peut être amplifié par des facteurs externes.
Facteurs naturels
En général, tout le monde déteste vieillir. L’un des inconvénients du vieillissement est que le renouvellement cellulaire devient plus lent. La production de collagène diminue également. Résultat : une peau plus faible et moins uniforme. Êtes-vous déjà un peu plus âgée et subissez-vous des changements hormonaux pendant la ménopause ? Cela a une influence majeure sur la maturation de votre peau. Avec des soins adaptés, la peau reste ferme plus longtemps et paraît toujours nourrie.
Facteurs externes
De nombreux facteurs externes peuvent provoquer le vieillissement cutané. Ci-dessous, nous énumérons un certain nombre de facteurs externes :
- Rayonnement UV. Un facteur externe assez sous-estimé est le rayonnement UV. Le soleil est le facteur externe le plus nocif en matière de vieillissement cutané. Même par temps nuageux ! Malheureusement, le vieillissement cutané dû aux dommages causés par le soleil est irréversible. Il est donc conseillé de protéger sa peau avec une crème solaire d'un facteur d'au moins 30.
- Fumer. La consommation fréquente de nicotine provoque un rétrécissement de vos vaisseaux sanguins. Cela affecte sérieusement l’apport d’oxygène, de nutriments et de vitamines à votre peau.
- Alcool. Une double gueule de bois ! Lorsque vous buvez de l'alcool, votre corps se déshydrate. Cela peut à son tour influencer une diminution du collagène.
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Stress. Lorsque vous souffrez de stress pendant une longue période, vous êtes plus susceptible de souffrir de symptômes de vieillissement cutané. Le stress produit l’hormone : le cortisol. Cette hormone du stress entraîne une diminution de la production de collagène.
Comment puis-je reconnaître une personne mature ?
Ce sont souvent les premiers signes permettant de reconnaître une peau mature :
- La peau commence à vieillir biologiquement chez la femme entre 25 et 30 ans.
- Les premiers signes sont souvent un manque d'élasticité et une perte d'humidité.
- Rides et pattes d'oie
- Relâchement cutané, notamment autour du cou, des joues et des paupières)
- Taches de vieillesse ou taches pigmentaires
- La peau ne stocke plus facilement l'humidité et la déshydratation peut provoquer un relâchement cutané, voire des irritations.
- Les peaux matures s'affaiblissent également et les premières décolorations pigmentaires peuvent apparaître : notamment au niveau du décolleté et du haut des bras, car ces zones sont plus souvent exposées au soleil.
- La perte de collagène rend également la peau plus fine et la production de sébum diminue.
- Souffrez de peau sèche ou de peau fine
Prévenir le vieillissement cutané
1. Dormir
Tout comme le stress, le manque de sommeil entraîne une augmentation de l'hormone cortisol. Cette hormone a un effet négatif sur la production de collagène. En outre, un sommeil suffisant est également important, car vous produisez alors l’hormone de croissance HGH (hormone de croissance humaine). Cette hormone contribue à une peau souple et ferme.
2. Nettoyez soigneusement votre peau
Votre peau doit endurer beaucoup de choses en raison de facteurs externes au cours d'une journée. Cela inclut la pollution de l’air, le maquillage et la sueur. Il est donc très important de bien nettoyer sa peau. Ainsi, votre peau peut à nouveau respirer et les crèmes nourrissantes de jour ou de nuit ont la chance de faire leur travail.
3. Boire suffisamment d’eau et avoir une alimentation saine et variée
Une peau déshydratée entraîne une peau irritée. Pour compenser la sécheresse cutanée, la peau peut réagir de manière très agressive aux facteurs externes. Il en résulte une peau rouge, irritante et hyperactive.
4. Protégez-vous du soleil
Nous ne laissons pas non plus le soleil seul sur ce blog. Le soleil, aussi agréable que nous l’aimions, est un véritable coupable. Les rayons du soleil et les rayons UV provoquent le vieillissement cutané. Il est préférable de ne pas sortir en plein soleil à midi et d'appliquer une bonne crème solaire avec au moins un SPF 30 lorsque vous êtes au soleil.
