Peau mature
Votre peau commence-t-elle à se relâcher et semble-t-elle moins élastique, plus lâche et plus sèche ? ah ! Ce sont les premiers signes que vous développez une peau mature. Mais que signifie réellement peau mature et à quel âge cela joue-t-il un rôle ? En général, les premiers signes de disproportion cutanée commencent à apparaître dès l'âge de 25 ans. Donc assez jeune ! Cela commence souvent par l'apparition de ridules ou de rides, en particulier sur la lèvre supérieure ou le front.
Bons gènes ou pas ; tôt ou tard chaque peau vieillit. Nous vous recommandons donc de commencer à utiliser des huiles pour le visage telles que l'huile de rose musquée ou une crème anti-âge dès le plus jeune âge. Bien sûr, vous ne pouvez jamais complètement empêcher votre peau de vieillir, mais vous pouvez certainement réduire ou retarder les rides grâce à une bonne nutrition et à des soins de la peau.
Le vieillissement cutané est un processus naturel qui peut être exacerbé par des facteurs externes.
Facteurs naturels
En général, tout le monde déteste vieillir. L'un des inconvénients du vieillissement est que votre renouvellement cellulaire ralentit. La production de collagène diminue également. Résultat : une peau plus fragile et moins uniforme. Êtes-vous un peu plus âgée et avez-vous des changements hormonaux pendant la ménopause ? Cela a beaucoup d'influence sur la maturation de votre peau. Avec les bons soins, la peau reste plus ferme plus longtemps et elle a toujours l'air nourrie.
Facteurs externes
De nombreux facteurs externes peuvent provoquer le vieillissement cutané. Nous énumérons ci-dessous un certain nombre de facteurs externes :
- Rayonnement UV. Un facteur externe assez sous-estimé est le rayonnement UV. Le soleil est le facteur externe le plus dommageable en matière de vieillissement cutané. Même par temps nuageux ! Malheureusement, le vieillissement cutané causé par les dommages causés par le soleil est irréversible. Il est donc conseillé de protéger sa peau avec une crème solaired'au moins un facteur 30.
- Fumer. L'utilisation fréquente de nicotine provoque le rétrécissement de vos vaisseaux sanguins. Cela affecte sérieusement l'apport d'oxygène, de nutriments et de vitamines à votre peau.
- Alcool. Une double gueule de bois ! Lorsque vous buvez de l'alcool, votre corps se dessèche. Cela peut à son tour influencer une diminution du collagène.
- Stress. Lorsque vous souffrez de stress pendant une longue période, vous êtes plus susceptible de souffrir des symptômes du vieillissement cutané. Le stress produit l'hormone : le cortisol. Cette hormone du stress entraîne une diminution de la production de collagène.
Comment puis-je reconnaître un adulte ?
Ce sont souvent les premiers signes qui permettent de reconnaître une peau mature :
- La peau commence à vieillir biologiquement chez les femmes entre 25 et 30 ans.
- Les premiers signes sont souvent un manque d'élasticité et une perte d'humidité.
- Rides et pattes d'oie
- Affaissement de la peau, en particulier au niveau du cou, des joues et des paupières)
- Taches de vieillesse ou taches pigmentaires
- La peau ne peut plus facilement stocker l'humidité et la déshydratation peut provoquer un relâchement cutané et même des irritations.
- Les peaux matures s'affaiblissent également et les premières décolorations pigmentaires peuvent apparaître : notamment au niveau du décolleté et du haut des bras, car ces zones sont plus souvent exposées au soleil.
- En raison de la perte de collagène, la peau devient également plus fine et la production de sébum diminue
- Avez la peau sèche ou la peau fine
Lutter contre le vieillissement cutané
1. Sommeil
Tout comme le stress, le manque de sommeil entraîne une augmentation de l'hormone cortisol. Cette hormone a un effet négatif sur la production de collagène. De plus, un sommeil suffisant est également important, car vous produisez alors l'hormone de croissance HGH (hormone de croissance humaine). Cette hormone contribue à une peau lisse et ferme.
2. Nettoyez soigneusement votre peau
Votre peau doit endurer beaucoup de facteurs externes en une journée. Pensez à la pollution de l'air, au maquillage et à la transpiration. Il est donc très important de bien nettoyer sa peau. De cette façon, votre peau peut respirer à nouveau et les crèmes de jour ou de nuit nourrissantes ont la chance de faire leur travail.
3. Buvez suffisamment d'eau et adoptez une alimentation saine et variée
Une peau déshydratée entraîne une peau irritée. Pour compenser la sécheresse de la peau, la peau peut réagir de manière très agressive aux facteurs externes. Cela se traduit par une peau rouge, piquante et hyperactive.
4. Protégez-vous du soleil
Aussi dans ce blog nous ne laissons pas le soleil seul. Le soleil, autant qu'on l'aime, est un vrai coupable. Les rayons du soleil et les rayons UV provoquent le vieillissement cutané. Évitez de sortir en plein soleil pendant la mi-journée et appliquez au moins SPF 30 si vous êtes au soleil.
